Vinyasa Yoga met Euying bij VU Geldrop

GELDROP - Het woord "vinyasa" verwijst naar technieken die adem met beweging verbinden, waardoor een vloeiende opeenvolging van asana's ontstaat. Ben je een beginnende yogi? Dan is deze rustige vinyasa flow wel iets voor jou. De poses zijn niet te ingewikkeld en daarom ideaal voor beginners. Maar ook als je geen beginner bent is het een heerlijke yogales als start of einde van je dag.

Euying: In deze 13 lessen krijgt de cursist de onderliggende basisprincipes van hoe een vinyasa-oefening werkt. Vinyasa is een methode om asana's te beoefenen, waarbij de asana's in een opeenvolging worden gepresenteerd, van de ene naar de andere. De oefening richt zich op het proberen om je adem en intentie af te stemmen op beweging. De les volgt een reeks asana's, maar wordt in een langzamer, meer ontspannen tempo gepresenteerd. Deze vorm van Yoga is geschikt voor beginners, maar staat open voor alle niveaus van beoefenaar, inclusief de meer gevorderde student om hun vaardigheden te verfijnen door een diepere, langzamere verkenning. Elke les begint en eindigt met het chanten van OM, je wordt de hele les begeleid met asana-houdingen, pranayama (ademhalingsoefeningen), een korte meditatie en er is een eindontspanning sessie om de les af te sluiten.

De cursus start op dinsdag 7 februari om 9.30 uur.  Voor meer informatie en inschrijven klik hier. 

Download de gratis app van Geldrop-Mierlo24 en mis niets → Apple | Android