Yoga met Paul op de Volksuniversiteit
GELDROP - Je gaat jezelf ontdekken op de yogamat. Je gaat bouwen aan je fysieke en mentale kracht, maar doet dit met aandacht en zachtheid. De focus ligt op bewustzijn en gewaarwording. Ook leer je om te luisteren naar je ademhaling en je "vergeten" spieren te gebruiken. Met een combi van yin en yang ga je zoeken naar mogelijkheiden om ruimte te creëren in je lichaam en in je hoofd. Om geleidelijk beiden sterker, soepeler en bovenal bewuster te maken. Ook leer je, om jezelf te aarden. Uiteindelijk zal het leiden tot ontspanning via de weg van bewuste inspanning.
In de lessen is er ruimte voor uitwisseling van ervaringen om te komen tot zelfreflectie en (verdere) inzichten.
Woensdag 16 maart 2022
15 lessen van 1 uur aanvangstijd 19:00 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 115,00
Dhr. P. (Paul) Jacobs
Een eigen yogamatje heeft onze voorkeur i.v.m. de hygiene. U kunt ook een badlaken meenemen en op onze blauwe matten leggen. Mocht u toch onze blauwe yogamat willen gebruiken dan staan er schoonmaakspullen voor u klaar. Er zijn kleedkamers om de hoek bij het yogalokaal. Daar kunt u uw jas en schoenen laten. Neem waardevolle spullen mee het yogalokaal in.
19:00 - 20:00
Locatie: Volksuniversiteit Geldrop
Download de gratis app van Geldrop-Mierlo24 en mis niets → Apple | Android
