Succesvolle afronding van valpreventieprogramma ‘Vallen Verleden Tijd’ in Mierlo

MIERLO - Afgelopen maandag werd in sporthal De Weijer in Mierlo de laatste bijeenkomst van het valpreventieprogramma Vallen Verleden Tijd afgerond. Dit tienweekse traject, mogelijk gemaakt door een subsidie van de gemeente Geldrop-Mierlo, was gericht op het verminderen van valincidenten bij senioren. De training werd verzorgd door de professionals van JVDI Fysioclub en heeft bij de deelnemers niet alleen het zelfvertrouwen vergroot, maar ook concrete vaardigheden opgeleverd om vallen te voorkomen. De deelnemers zijn voort gekomen uit de informatiebijeenkomst die werd georganiseerd op 20 december 2024.

Meer zekerheid in het dagelijks leven
Gedurende tien weken hebben deelnemers gewerkt aan hun balans, spierkracht en reflexen. Een deelnemer aan het woord: “Ik merkte dat ik steeds voorzichtiger werd met lopen, uit angst om te vallen. Dankzij deze training voel ik me weer zekerder en durf ik zonder schroom mijn dagelijkse dingen te doen.”

Belang van valpreventie
Het programma maakt deel uit van een bredere inzet van de gemeente om de zelfredzaamheid van senioren te bevorderen. Coördinator Valpreventie en buurtsportcoach bij Leef! Geldrop-Mierlo, Jillian Mennen, benadrukt het belang van deze initiatieven: “Vallen is een grote oorzaak van letsel bij ouderen en kan ingrijpende gevolgen hebben. Met deze cursus zien we dat deelnemers niet alleen fysiek sterker worden, maar ook hun angst om te vallen verminderen. Dat is een enorme winst.”

Doorstimuleren van beweging
Om het belang van blijvend bewegen te onderstrepen, was wethouder Peter Looijmans aanwezig bij de afsluiting van de training. Hij reikte de eerste exemplaren uit van de nieuwe Leef Actief brochure, een overzicht van het beweegaanbod dat senioren stimuleert om ook na de interventie actief te blijven. “Bewegen is een van de beste manieren om gezond en vitaal te blijven. Met deze brochure willen we mensen inspireren om in beweging te blijven en deel te nemen aan activiteiten in de gemeente Geldrop-Mierlo,” aldus Looijmans. De brochures zijn binnenkort verkrijgbaar via de fysiotherapeuten, huisartsen, Anna Zorg, gemeentehuis en bij seniorenverenigingen.

De succesvolle afronding van Vallen Verleden Tijd laat zien dat er behoefte is aan valpreventieprogramma’s in de regio. De gemeente Geldrop-Mierlo en alle partners hopen in de toekomst meer senioren te bereiken en hen te helpen hun mobiliteit en zelfstandigheid te behouden.

Download de gratis app van Geldrop-Mierlo24 en mis niets → Apple | Android