Nationale beweegweek voor ouderen in Geldrop-Mierlo

GELDROP-MIERLO - Bewegen is goed, meer bewegen is beter. Maar toch voldoet nog niet eens de helft van de 65-plussers aan de beweegrichtlijnen, opgesteld door de Gezondheidsraad. Daarom organiseert het Nationaal Ouderenfonds van 8 t/m 12 mei voor de tweede keer de Nationale Beweegweek voor ouderen, met een speciale oproep van Olga Commandeur: “Kom van je bank af en ga op ‘beweegvisite’!”

In de week van 8 mei worden in de omgeving van de Jonkvrouw in Geldrop-Mierlo in samenwerking met Sportraad Geldrop, Leef! Geldrop-Mierlo, Wooninc., De Jonkvrouw, Vitalis De Paladijn, Lunet Schildknaap en de gemeente Geldrop-Mierlo diverse beweegactiviteiten georganiseerd. Het programma bestaat uit onder andere wandelen, Qigong, Oud-Hollandse spelen, Line dance workshop, jong en oud in beweging.

Doet u ook mee?
Zet donderdag 11 mei alvast in de agenda! Het definitieve programma volgt binnenkort.

Het beweegtekort
Voor iedereen geldt, dat voldoende bewegen belangrijk is voor een goede fysieke en mentale gezondheid. Ondanks de toenemende bewustwording van een gezonde leefstijl en het belang van bewegen, voldeed in 2022 slechts 38,2% van de ouderen aan de beweegrichtlijnen (CBS/RIVM, 2022), een daling van bijna 4% ten opzichte van 2021. Voor volwassenen en ouderen houden de beweegrichtlijnen (Gezondheidsraad, 2017) in: 2,5 uur per week matig intensief bewegen, 2x per week spier- en botversterkende activiteiten, voor ouderen gecombineerd met balansoefeningen. Meer bewegen is onderdeel van het Nationaal Preventieakkoord, met als uiteindelijke doel dat 75% van de Nederlanders in 2040 voldoet aan de beweegrichtlijnen. Dat doel kunnen we alleen bereiken als we nú samen in beweging komen.

Download de gratis app van Geldrop-Mierlo24 en mis niets → Apple | Android