Training mindfulness voor mantelzorgers

GELDROP-MIERLO - Woont u in Geldrop-Mierlo en bent u mantelzorger voor iemand in deze gemeente? Dan kunt u gratis meedoen aan een training mindfulness voor mantelzorgers.

Ook zorgen voor uzelf
Als mantelzorger bent u vooral gericht op de zorg voor een ander, maar goed voor uzelf zorgen is minstens zo belangrijk. Dit staat dan ook centraal in deze mindfulnesstraining. U krijgt methoden aangereikt om te leren ontdekken wat uw eigen wensen en behoeften zijn. Hierdoor ontstaat meer balans tussen zorgen voor de ander en zorgen voor uzelf en krijgt u inzicht in waar u energie van krijgt en wat u energie kost.

Ervaringen delen
Tijdens de training leert u open te staan voor uw emoties en hoe u beter met die emoties kunt omgaan. U zult merken dat dit veel energie geeft. Doordat deze training een groepstraining is, kunt u ervaringen delen met mensen in een vergelijkbare situatie. Herkenning, erkenning en samen iets delen, versterken het effect van mindfulness en geven de training extra verdieping.

Praktische informatie
De trainer is Ronald Hochstenbach, hij is een gecertificeerd mindfulnesstrainer (zie ook mindfulnesstrainingen.info).

Voor de training heeft u een matje, dekentje en een kussen nodig. Omdat we die gezien de huidige coronamaatregelen niet op een veilige manier kunnen verschaffen, vragen we u deze zelf mee te nemen.

Data en inschrijven
U kunt zich inschrijven voor de training via de website leren met lev. Op de pagina van de training kunt u zich kosteloos inschrijven.
Er is op dit moment nog plek bij deze groepen:

Training 1 (3 bijeenkomsten)
15 maart 2022
13:30 - 16:00 uur
Eerste bijeenkomst
22 maart 2022
13:30 - 16:00 uur
29 maart 2022
13:30 - 16:00 uur
Laatste bijeenkomst

Training 2 (3 bijeenkomsten)
6 april 2022
19:30 - 22:00 uur
Eerste bijeenkomst

13 april 2022
19:30 - 22:00 uur
20 april 2022
19:30 - 22:00 uur
Laatste bijeenkomst

Download de gratis app van Geldrop-Mierlo24 en mis niets → Apple | Android