Nationaal Hitteplan actief

GELDROP-MIERLO - Vanwege de aanhoudende warmte is het Nationaal Hitteplan actief in heel Nederland. Er is daarbij voor een deel van het land code oranje afgegeven. Besteed extra zorg en aandacht aan kwetsbare mensen, met name ouderen en mensen met een chronische aandoening.

Als het heet is, is het belangrijk om meer aandacht te hebben voor mensen die kwetsbaar zijn of niet goed voor zichzelf (kunnen) zorgen. Bijvoorbeeld ouderen, mensen met een chronische aandoening of jonge kinderen. Bij deze groepen kan hitte sneller leiden tot gezondheidsproblemen. Het Nationaal Hitteplan helpt om dat zoveel mogelijk te voorkomen.

Zorg voor elkaar bij hitte

Ga langs of bel
Vraag kwetsbare mensen, zoals ouderen en mensen met een chronische ziekte, hoe het gaat. Denk ook aan jonge kinderen of mensen waar je normaal niet voor zorgt, bijvoorbeeld een oudere buurman.

Zorg voor voldoende drinken
Zet water, limonade, thee of koffie klaar. Spoor de ander aan om meer te drinken dan normaal, ook als degene aangeeft geen dorst te hebben.

Houd de woning koel
Bijvoorbeeld met zonwering, ventilator of airconditioning. Open ramen als het buiten is afgekoeld. Adviseer een koelere plek te zoeken als het huis niet koel wordt.

Houd het lichaam koel
Zorg dat de ander in de schaduw blijft en adviseer om activiteiten voor 12.00 of na 18.00 uur te doen, zoals de boodschappen. Vraag of je een verkoelend voetenbad kunt klaarzetten.

Wees alert op signalen van oververhitting
Zoals hoofdpijn, duizeligheid, vermoeidheid en/of erge dorst. Helpt extra drinken en extra verkoeling niet? Bel de huisarts. Let extra op kleine kinderen in geparkeerde auto's.

Let op medicijngebruik
Medicijnen kunnen anders werken bij hitte. De apotheek kan adviseren over medicijngebruik tijdens hitte.

Let op jezelf en anderen
Blijf uit de zon en vermijd zware inspanning, vooral tussen 12 en 18 uur. Houd het huis koel met zonwering, ventilator of airco. Drink regelmatig water. Vraag kwetsbare mensen, zoals ouderen of chronisch zieken, hoe het gaat

Zoek verkoeling op
Is het thuis te heet? Zoek verkoeling bij openbare koele of gekoelde plekken, zoals een park met schaduw, een bieb of overdekt winkelcentrum.

Plan je reis
Check een ov-reisplanner of rwsverkeersinfo.nl (voor snelwegen) vóór je op reis gaat. Neem water en een opgeladen telefoon mee. Werk indien mogelijk thuis of op een andere koele plek.

Weet hoe je gezondheidsklachten herkent

Herken oververhitting
Signalen zijn hoofdpijn, duizeligheid en vermoeidheid. Zorg voor extra verkoeling en drinken. Bel huisarts als klachten niet overgaan.

Herken hitte-uitputting
Signalen zijn flauwvallen, kramp, een snelle hartslag en een bleke huid. Neem rust, koel het lichaam met een lauwwarme douche of natte doeken. Bel huisarts als klachten niet overgaan.

Herken hitteberoerte
Signalen zijn misselijkheid, een lichaams temperatuur boven de 39 graden, een rode huid, stuiptrekkingen en bewustzijns-verlies. Bel meteen 112!

Hittekracht
Hitte kan ook aandacht nodig hebben als er geen Nationaal Hitteplan actief is. Bijvoorbeeld bij sportevenementen of buitenwerk met zware kleding. Hiervoor kunt u de voorspelling van de hittekracht(externe link) gebruiken als hulpmiddel om te bepalen wat er in uw situatie nodig is. De voorspelling van de hittekracht is beschikbaar in de KNMI-app(externe link). Uiteraard kunt u de verwachtte hittekracht ook bij activatie van het Nationaal Hitteplan gebruiken om beter in te schatten wat er in uw situatie nodig is.

Wat doet het RIVM?
Het Nationaal Hitteplan is een waarschuwingssysteem. Het RIVM informeert organisaties en (zorg)professionals en mantelzorgers over de verwachte hitte. Zij kunnen daar rekening mee houden in de ondersteuning van en omgang met kwetsbare groepen. Op deze manier kunnen ongemakken en gezondheidsproblemen door hitte verminderd en waar mogelijk voorkomen worden. Als het Nationaal Hitteplan actief is, geldt deze oproep voor iedereen: zorg voor elkaar en met name voor kwetsbare groepen zoals ouderen en jonge kinderen.

Wanneer is het Nationaal Hitteplan actief
Het Nationaal Hitteplan wordt actief als er een periode van aanhoudende hitte of extreem hoge temperaturen wordt verwacht. Niet alleen de temperatuur overdag speelt een rol bij deze beslissing. Ook de nachttemperatuur, gevoelstemperatuur en luchtvochtigheid spelen een belangrijke rol.

Hitteplan niet hetzelfde als hittegolf
Het Nationaal Hitteplan wordt geactiveerd op basis van de weersverwachting. Een hittegolf kan pas achteraf worden vastgesteld. Er is sprake van een hittegolf als het in De Bilt minimaal 5 dagen achter elkaar ten minste 25 graden is geweest, waarvan minimaal 3 dagen boven de 30 graden.

Download de gratis app van Geldrop-Mierlo24 en mis niets → Apple | Android